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19.01.2017 - 16.03.2017

Mutter- Kind- Gymnastik (Kanga)

mit Friederike

„Kanga“ ist ein effektives Ganzkörpertraining für frischgebackene Mütter mit Baby. Das Workout beeinhaltet Aerobic-, Tanz- sowie Muskeltraining und zielt vor allem auf die Bedürfnisse der Mamis ab. Das beckenbodenschonende Training gewährleistet Erfolg und macht, dank der flotten Musik auch Spaß. So lässt sich Fitness problemlos mit dem Baby verbinden!

Wir empfehlen Sportbekleidung und ausreichend Getränke mitzubringen.
Preis: Euro 95,00 (8 Wochen)
Anmeldung im Sportwell Mals, Tel. +39 0473 83 15 90 oder info@sportwell.it

Das Kangatraining kann ca. 8 - 10 Wochen nach einer Spontangeburt und bei Kaiserschnitt nach ca. 10 - 12 Wochen besucht werden.
Für das Baby wird eine Tragehilfe benötigt. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining gesund und richtig getragen werden. Deswegen solltest du unbedingt vor deinem ersten Training eine passende Tragehilfe für dich und dein Baby haben, die folgende Grundprinzipien erfüllt:

- Das Baby ist dem Träger zugewandt
- Anhock-Spreizhaltung und Rundrücken werden ermöglicht und gestützt
- Kopfstütze ist vorhanden
- Es ist komfortabel für den Träger

Nach Absprache ist es auch möglich die Tragehilfe für das Training zu leihen (kostenlos).

Gratis Schnuppertag am 19. Jänner 2017
kanga-herbst15-kanga
Infobox
Wann:19.01.2017 - 16.03.2017
Wo:Sportwell Mals
Info:Donnerstag
Beginn:9 Uhr
Kontakt:Sportwell Mals
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