Tipi di sauna

Sauna, solarium e cabina a raggi infrarossi dello Sport Well

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Sauna finnlandese

L’appuntamento più classico tra i bagni di vapore! La parola “sauna” viene dal finlandese e significa più o meno “stanza in legno”. Le pareti sono costituite da assi di legno che riducono l’umidità dell’aria. Ecco perché nella sauna finlandese si riescono a sopportare bene le elevate temperature (circa 95 gradi).
Temperatura: 80- 100°C
Umidità dell’aria: 10-15 %
 
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Sauna Kelo

Anche la sauna kelo è un’invenzione finlandese. Tuttavia, la differenza tra la “normale sauna finlandese” consiste nel tipo di legno: kelo è il pino originale finlandese i cui alberi devono crescere fino a 500 anni per essere impiegati nella sauna kelo.
Temperatura: 100 °C
Umidità dell’aria: ca. 10%
 
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Biosauna

La biosauna, o sanarium, è una piacevole forma di sauna rigenerante. Essa è una sauna soft con una modesta umidità dell’aria del 50% circa e con una temperatura di 55 gradi. Si aumenta il benessere del corpo e dell’anima grazie all’aggiunta di essenze profumate. E’ adatta anche come approccio alla sauna finlandese.
Temperatura: 55 °C
Umidità dell’aria: 50%
 
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Bagno turco

Il bagno turco - come la maggior parte lo conosce e lo apprezza. Ad una temperatura di 45° C e un’umidità dell’aria del 100% circa il bagno turco ha un effetto disintossicante e calmante. I vapori alle erbe contenuti nell’aria rivitalizzano la pelle e i capelli e contemporaneamente liberano le vie respiratorie.
Temperatura: 45- 48 °C
Umidità dell’aria: 90- 100%
 
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Bagno aromatico

Grazie alla combinazione di vapore e aria il bagno aromatico ha un effetto rivitalizzante e rigenerante sulle vie e sugli organi respiratori; inoltre favorisce il processo di rilassamento mentale.
Temperatura: 40- 50°C
Umidità dell’aria: ca. 60%
 

Bagno a calore

Grazie alla radiazione termica che favorisce l’irrorazione e la circolazione sanguigna – senza raggiungere temperature elevate – il bagno di calore serve al corpo per rilassarsi e rigenerarsi. Il bagno di calore è ideale come approccio agli svariati tipi di sauna. Scalda il corpo in modo dolce e contribuisce al rafforzamento del sistema immunitario.
Temperatura: 38- 45°C
Umidità dell’aria: 10- 20%
 
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Bagno freddo rinfrescante

Dopo la sauna è splendido poter immergersi nell’acqua fredda della piscina. Il trucco in tutto ciò sta nel repentino cambiamento di temperatura della piscina con acqua fredda oppure anche con una doccia fredda. Il breve shock di freddo stimola l’irrorazione sanguigna ed esercita un benefico effetto sul metabolismo. Vi sentirete meglio perché il Vostro corpo si disintossica durante la sudorazione.
 
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Solarium

Nel centro sportivo e tempo libero Sport Well si può godere tutto l’anno dei raggi del sole. I nostri solari nell’area beauty e wellness vi fanno sentire ai Caraibi anche in pieno inverno. Perché quando il sole si nasconde dietro le nuvole, i nostri solari di ultima generazione offrono estate e benessere agli ospiti.
 
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Cabina infrarossa

Tra gli sviluppi più recenti delle tecnologie in ambito delle saune, si trovano i trattamenti a calore nelle cabine a raggi infrarossi. Anche nell’oasi wellness dello Sport Well di Malles si possono stimolare i sensi in queste cabine a infrarossi, che emettono calore sulla pelle, mantenendo l’ambiente a temperature meno alte e producendo in questo modo benessere per la pelle e la circolazione.
 
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